w bark nigdy nic nie mialem, moja znajoma brazylijka tez juz wszedzie walila, stary koks( pierwsza laska ktora znam ktora wali tren ace i jest grubo po 40) i mowi mi zebym sprobowal w najszersze, mowi ze najlepsze miejsce ale samemu nie da rady zrobic... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/02/2018 11:39:20
[...] W naszej limuzynie 'nieco' wiało ' %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/CYPR46.jpg Po przejażdżce czekał nas 40 minutowy spacer pieszo Wąwozem Akavas - tutaj zaczęła się moja zabawa z kamerką GoPro - coś w stylu ' Doris wśród ludzi i zwierząt' %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/CYPR43.jpg Udało się nam na szlaku spotkać kilka kóz - przywitały nas [...]
Hmmm,pytanie zadałem w nieco szerszym kontekście niż moja skromna osoba a odpowiedź moim zdaniem jest połowicznie satysfakcjonująca.czyli- nie poleca Pan bcaa i tauryny dla osób z dolegliwościami depresyjno/nerwicowymi spowodowanymi niedoborem serotoniny.W takich przypadku zaleca pan ew.odżywki W/B preparaty magnez/cynk a Biniutrafnie wspominasz o [...]
[...] w sobie starożytną mądrość. Najpierw myślałem, że dokądś zmierzam, podróżuję. Ale wtedy zrozumiałem, w miarę jak strumień powiększa się i rozszerza, poszerza się również moja świadomość, obejmując wszystko we Wszechświecie! Mijałem wszystko, co zostało stworzone. To był niewyobrażalny cud! Wszystko, co zostało stworzone, zdawało się mijać [...]
[...] kola w samochodzie i wszyscy od razu mnei podejrzewaja a ja bylem ze znajomymi na calkiem innej imprezie na drugim koncu miasta!!! jeszcze najgorsze w tym wszystkim jest to ze pierwsza osoba ktora mnie o to posadzila byla moja byla dziewczyna - osoba na ktorej mi najbardziej zalezy!!! przepiekny prezent mi zrobila na jutrzejsze urodziny
[...] przystojny, elegancko ubrany gość w średnim wieku. Wszyscy siadają przy stole i gość mówi: - Wasza córka mi powiedziała, o co chodzi, ja jednak niestety, ze względu na moja rodzinę, nie mogę się z nią ożenić. Jednak zapewniam Was, ze nie chce się migać od odpowiedzialności, więc jeżeli urodzi się córka to zapisze jej 3 sklepy i milion $. [...]
Sztafeta Jak już wspomniałam wyżej, przed 15 skończyłam "bieg" na 5km, a o 16.30 zaczynały się sztafety. Byłam przemoczona, zmarznięta, głodna i zmęczona a moja część sztafety była pierwsza. Tutaj uratował mnie Paawo :-D Bardzo dziękuje za pizzę, dzięki temu nie umarłam na trasie };-) Sztafeta w większości biegła po trasie biegu na 5km z małymi [...]
[...] ! " jestem ambitny z natury , nie mam satysfakcji z 5 na sprawdzianie jeśli ściągałem ,podobnie z ćwiczeniami - prawdziwą satysfakcję ma się wtedy kiedy stanie się przed lustrem zobaczy postępy i można z ręką na sercu powiedzieć "to tylko moja zasługa , mojej ciężkiej pracy " a po sterydach to tak jak byś ściągał na klasówce...
[...] jednak w pasie nie mam dużo. Po poprzedniej redukcji było 71 cm i nie było już tego widać, a teraz przy, dla niektórych nieosiągalnych, 75 cm wydaje się szeroka - taka moja uroda. Mam dosyć rozbudowane skosy, bo kiedyś długo wykonywałem trening z priorytetem na nie , aby zakryć fakt, że mam szerokie biodra. Przepisy dam w weekend z fotkami. [...]
[...] nie kupił, patrząc na ich cenę, ale są naprawdę warte swojej ceny - super się w nich ćwiczy. Dziękuję raz jeszcze, kochanie! :-* Jeszcze się za nie nie odwdzięczyłem, bo moja ukochana nie może się zdecydować, co chciałaby dostać. Czekam na sygnał hrhrhr... BTW coś mało ludzi do mnie zagląda dzisiaj... ale rozumiem - szaleństwo mikołajkowe... [...]
Robicie z igły widły. Dajcie spokój z tym internetowym napinaniem się i spożytkujcie energię na coś pożyteczniejszego, np. na trening, jak ja hrhr. Kończąc temat, kiedyś rzeczywiście młotki i uginanie z supinacją z hantlami robiłem większym ciężarem, niż uginanie o kolano, ale ta różnica z czasem zanikała i na początku testu robiłem to i to [...]
[...] w takim razie zabraknąć najłatwiejszego pytania. Czym dla Ciebie jest Raków? Raków to całe moje życie! To nie tylko klub, w którym się wychowałem i gram do dzisiaj. To także moja dzielnica. Tu się urodziłem i wciąż mieszkam. Na Rakowie mam kolegów, koleżanki, znajomych, dziewczynę. Na Rakowie skończyłem dwie szkoły, na Rakowie zrobiłem wszystkie [...]
[...] 3 - ryż + piersi w sosie koperkowym 4 - 40g białeczka 5 - ryż + mandarynka + banan + jogurt 6 - 150g tunczyka + chleb + cebula + kakao 7 - 40g białka + oliwa Więc to była moja dzisiejsza szamka: 299 / 104 / 487 / 4100kcal Trening: Pierwszy dzień 10powtórzeń więc był lajcik i się starałem go wykonać jak najszybciej. Przed treningiem DRINK [...]
Przykro mi, ja dość dużo słyszałam od Babci na temat temat Ukraińców (mieszka przy granicy), tego jak na traktowali Polaków, jak napadali, zabijali, kradli, gwałcili i jak potrafili ciężarnej nożem brzuch rozpruć... Mojej Babci pierwszą mamę zabili w czasie wojny, za naukę j.polskiego dzieci i inne wykroczenia ale ja się przyznam, że mnie to [...]
[...] Oczywiscie po jakims miesiacu 2 piers urosła.Zamiast sie martwic to byłem pewien ze to jakis okaz meskosci ze zaczynam rosnąć, a tutaj taka porazka. Pierwsza zauwazyła moja mama, potem moj kumpel, ktory jednak mnie nie wysmiał i powiedział ze miał to samo przez 6 miesiecy. No i zacząłem sie wstydzic i popadac w małą depresje ... Teraz mam [...]
[...] Dokładając do tego mocno rysujące się mięśnie rąk i nóg oraz zdecydowanie poszerzone plecy to wygląd całościowy zdecydowanie przerasta obecnie moje oczekiwania. Zresztą , moja garderoba sprzed paru tygodni zaczyna kwalifikować się w najbliższym czasie do skorygowania ; dobrze dopasowane niegdyś spodnie są obecnie 2-3 cm za szerokie w pasie i [...]
[...] kupic tak bogate jak na mnie zaplecze suplementów oraz sfinasowac dietę.Ponizej wrzucam fotke supli,towaru jak i aktualne zdjęcie które nie jest najlepsze , nic nie poradze moja wina ;) jednak będzie fajnie jeśli chodzi o porownanie.Daje kilka fot , kilka jednak zostawie dla siebie i poki co nie będę ich wklejac wkleje po skonczynym cyklu można [...]
[...] m-cy. I generalnie ma to sens - ale jak juz zapytać o szczegóły to każdy co innego mówi. Dla jednego jest to 2km, dla innego 5km. Niby samopoczucie psa nie ma znaczenia - moja dzisiaj ciagnęła jeszcze w kierunku koni, mimo że dom widziała. tak czy inaczej spacery robią się wielką przyjemnością dla mnie - szkoda że póki co tylko w soboty i [...]
[...] wykonujemy daną jednostkę. Np. u mnie w Garminie jest strefa 1 która powinna się nazywać 0 albo rege. Strefa 2 odpowiada intensywności S1. Strefa 3 w Garminie to jest moja S2 w której wykonuje większość treningów. Wszystko jest przesunięte. Tak samo jest w przypadku stref proponowanych przez Pana S. - ta pierwsza to tak naprawdę strefa [...]